December maand van reflectie

De koude maand december is de laatste maand van het jaar. In deze maand staan we stil bij het afgelopen jaar. We blikken terug en reflecteren in december wat we het afgelopen jaar hebben meegemaakt. Een tijd voor dankbaarheid en om bij je geliefden te zijn.

Wees dankbaar

Stil staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent kan grote invloed hebben op het geluk. Mensen die vaker bij dankbaarheid stilstaan, zijn gelukkiger dan de mensen die het niet doen. Je kunt dit doen door voor jezelf een stil moment te zoeken en er met je gedachtes naar toe te gaan. Je kunt het ook opschrijven.

Download dankbaarheidslijst.

Reflecteren

Neem voor jezelf de tijd en ga na wat je afgelopen jaar bereikt hebt.

Hoe kijk ik terug op afgelopen jaar?
> Welke doelen heb ik dit jaar gehaald?
> Wat zijn de mooiste momenten geweest afgelopen jaar?
> Waar ben ik dankbaar voor?
> Op een schaal van 1-10 hoe tevreden ben ik over afgelopen jaar?

 

~ Namasté YogaDagboek ~

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s