Maak tijd vrij om te ontspannen

DINSDAG ~

Om gelukkig en gezond te leven is het belangrijk dat je niet teveel stress ervaart, maar hoe doe je dit dan dat ontstressen? Het antwoord daarop is plannen!

Maak tijd voor jezelf

Maak in jouw agenda tijd vrij om te ontspannen. Deze tijd om te ontspannen is net zo belangrijk als alle andere afspraken en mag dus ook niet eenvoudig verzet worden. Door van te voren tijd voor jezelf in te plannen heb je iets om naar uit te kijken.

Tijd voor jezelf vrij maken niet nodig? Tijd voor jezelf vrij maken maakt niet alleen jou gelukkig maar ook de mensen om jou heen. Als jij ontspannen bent zul je meer energie hebben, vrolijker zijn, meer kunnen hebben en tegenslagen beter kunnen verwerken en daar heeft iedereen profijt van.

Hoe kan ik ontspannen?

Voor iedereen is ontspannen iets anders de één leest graag een boek de ander geniet van een heerlijk bad. Het maakt niet uit wat je gaat doen als je er maar gelukkig van wordt en je de tijd neemt voor jezelf, zodat je echt tot rust komt.

 

Plan deze week tijd voor jezelf in, zet het gelijk in de agenda!

 

~ Namasté YogaDagboek ~

Één reactie Voeg uw reactie toe

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s