Zelfvertrouwen en lichaamstaal

~ DINSDAG

Om meer zelfvertrouwen te krijgen en uit te stralen moet je werken aan je lichaamstaal. Jouw lichaamstaal vertelt een persoon meer over jou dan de woorden die je spreekt.

Houding voor meer zelfvertrouwen

> Neem ruimte in dus zorg dat je breed staat
> Houdt beide voeten op de grond
> Zorg voor een rechte rug
> Borst naar voren
> Hoofd omhoog
> Armen los als dit ongemakkelijk voelt zet je deze in de zij

Wat doe ik met mijn armen tijdens het spreken?

> Houdt de handen voor het lichaam
> Plaats de vingertoppen tegen elkaar aan
> Gebruik de armen tijdens het tijdens spreken in een open houding

Zelfverzekerd door oogcontact

Zorg dat je iemand lang aan kijkt, probeer zo lang mogelijk te kijken maar zorg dat het niet ongemakkelijk wordt.

De kracht van lachen

Door erbij te lachen kun je bijna alles zeggen, lachen heeft een ontwapenend effect op mensen dus lach zoveel mogelijk!

Door het bewust te worden van de positieve effecten van lichaamstaal en jouw houding zul je meer zelfvertrouwen uitstralen en zul je ook meer zelfvertrouwen voelen.

Let vandaag op jouw lichaamstaal

 

~ Namasté YogaDagboek ~

Één reactie Voeg uw reactie toe

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s