Vind jouw inspiratiebron!

ZATERDAG ~ Waarom beoefen jij yoga? Waarschijnlijk kon je al iemand die ook al aan yoga deed of heb je het een keertje ergens gezien. Je laat je in je leven vaak inspireren door anderen. Wie is jouw inspiratiebron? Vraag jezelf eens af wie jij in jouw omgeving of misschien wel een beroemdheid jou inspireert….

Inspiratie vinden door yoga

VRIJDAG ~   Wanneer je geen inspiratie hebt is het soms goed je even te focussen op jezelf. Gebruik de yogaposes om jouw inspiratie en creativiteit aan te wakkeren. 1. Crescent moon pose Strek de zijkanten van het lichaam met de crescent moon pose. > Breng je armen omhoog > Buig naar links > Wissel…

Activeer creativiteit met meditatie

DONDERDAG ~ Maak gebruik van de ademhalingstechniek single nostril breathing om jouw creativiteit aan te wakkeren. Met deze ademhalingstechniek stimuleer je de linker- en rechterhersenhelft. Je sluit om beurten het linker en rechterneusgat. Het linkerneusgat activeert de rechterkant van de hersenen en de rechterneusgat activeert de linkerkant van de hersenen. De linkerhersenhelft bevat redenatie, mannelijkheid en…

Experimenteer met voeding

WOENSDAG ~ Nieuwe ervaringen op doen is een manier om jouw kijk op de wereld te veranderen. Deze nieuwe ervaringen zullen jou inspireren en jouw keuzes beïnvloeden. De voeding die je dagelijks eet is een goede manier om meer mee te experimenteren, naast dat het heel gezond is om gevarieerd te eten is het met…

Tekenen op muziek

DINSDAG ~ Ken je dat gevoel? Heerlijk afdwalen met je geest? Een goede manier om inspiratie op te doen is door jezelf vrij te maken van de dingen om jou heen. Niet bang zijn voor fouten maar gewoon ergens aan beginnen en je ziet wel waar het schip strand. Creatief zijn is ook een vorm…

Verlang naar kennis door Yoga

MAANDAG ~ Om inspiratie te kunnen ontvangen heb je wel het verlangen nodig om je te laten inspireren door nieuwe invloeden. Vind jouw verlangen naar kennis met Yoga. 1. Fish pose Laat door yoga het bloed naar jouw hoofd stromen met de Fish pose. > Strek je benen naar voren > Ga achterover op je armen…

Week 7: Inspiratie

Laat je inspireren om meer uit jezelf te halen. Wie is voor jou echt een voorbeeld? Waarin kan jij je creativiteit kwijt? Maak gebruik van de inspiratie om je heen om rust te vinden en door te groeien. Deze week laten we ons inspireren en spreken we onze creativiteit aan. Maandag: Verlang naar kennis door…