Eetdagboek downloaden?

Om gezond te leven is het belangrijk dat je de juiste voeding binnen krijgt. Houd daarom een week lang een eetdagboek bij. Je kunt zelf een eetdagboek maken of download het gratis voorbeeld.

Waarom een eetdagboek bijhouden?

  • Meer inzicht in wat je eet met het dagboek
  • Maak met een eetdagboek bewuste voedingskeuzes
  • Meer motivatie om gezond te eten
  • Word gelukkiger door gezonder te eten
  • Gezonder leven door bijhouden eetdagboek

Eetdagboek downloaden

Download gratis eetdagboek

Gezonder eten door Yoga

Yoga helpt je om gezonder te eten. Met Yoga kun je het lichaam weer in balans brengen, door simpele oefeningen kun je de spijsvertering op gang brengen. Door krachtige yoga poses te doen vind je de innerlijke kracht om gezondere keuzes te maken. Door je een week lang te focussen op gezondere eetgewoontes en een eetdagboek bij te houden, leer je zonder dieet gezonder te eten.

Tips om gezonder te eten