Vitamine wijzer downloaden?

Ontdek met de vitamine wijzer alle soorten vitamines, waar deze vitamines in zitten en wat de functie van deze vitamines is.

vitamine wijzer

Heb ik een vitaminetekort?

Over het algemeen heb je wanneer je eet volgens de voedingsrichtlijnen geen extra vitaminepillen nodig. Toch zijn er een aantal doelgroepen die wel in aanmerking komen voor een vitaminepil. In de Yoga zijn veel mensen vegetarisch of veganistisch dit kan zorgen voor een vitamine B12 tekort.

 

Heb ik een vitaminepil nodig?

  • Voor zwangere vrouwen foliumzuur
  • Veganisten (vegetariers) vitamine B12
  • Vitamine D kinderen, ouderen (v 50+, m 70+, zwanger of donker pigment
  • Vitamine K pasgeborenen

 

Maak gebruik van de vitamine wijzer

Bekijk in de vitaminewijzer in welke voeding welke vitamine zitten en wat de functie is van deze vitamine. Probeer zo gebalanceerd mogelijk te eten om je lichaam krachtig en gezond te houden op deze manier heb je geen extra vitaminepillen nodig!

 

De vitamine wijzer als pdf ontvangen?
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang de vitaminewijzer als pdf!

Aanmelden Nieuwsbrief